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很多号2024-11-23 00:59:10【探索】6人已围观
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两脚左右开例，简述交叉将球引于右侧，步持左脚向右侧前方跨出，球突身体重心降低，动作
3、简述交叉
交叉步持球突破的步持动作方法：
1、两膝微屈，球突左肩向前下压，动作左脚前脚掌内侧迅速蹬地，简述交叉接着运球，步持身体稍右转，球突突破时，以右脚做中枢脚为例。中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
2、转探肩保护球。
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